Групповые программы: стретчинг

Наш рейтинг:
58 оценок

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет стимулировать кровообращение, снимать стресс, уменьшать травматизм, улучшать состояние мышечного корсета и устранять напряжение. К тому же во время тренировки прорабатываются мышцы шеи, рук, спины и живота. А если приложить определенные усилия, можно научиться садиться на шпагат.

Наши услуги