Групповые программы: пилатес

Наш рейтинг:
58 оценок

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. В дальнейшем этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, особое внимание уделяется правильной технике дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся укрепление мышц, снятие напряжения, коррекция веса и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Наши услуги