Прочие услуги: кардиотренировки

Наш рейтинг:
58 оценок

Сегодня среди спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Их первая цель — усиление выносливости организма, однако, кроме того, они также укрепляют сердце и сосудистую систему, устраняют лишний жир, нормализуют давление, метаболизм и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, езда на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и активные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать указания доктора и тренера, контролировать ЧСС и не перенапрягать себя с первых дней тренировок — с чем вам помогут специалисты фитнес-клуба SlimPark.

Наши услуги