Групповые программы: аэробика

Наш рейтинг:
58 оценок

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Обычно включает в себя танцевальные па, выпады, наклоны, бег и ходьбу. Результат систематических занятий — нормализация пульса, укрепление костей, избавление от лишних килограммов и наполненное энергией тело. Аэробика успешно применяется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Наши услуги